Con este relato se pretende explicar de forma entretenida en boca de algunos personajes el papel del psicólogo o psicóloga del deporte,al menos,algunos de los aspectos que se trabajan.

“¡Ring, ring! ¿Es usted la psicóloga?”

-La Psicología del deporte está enfocada a canalizar las emociones y el pensamiento en el campo de juego para que los deportistas aprovechen el máximo su potencial en los torneos, a la vez que su prepación física y técnica -respondía la Psicóloga a un grupo de amigos.Algunos ponían cara de Poker,a otro le parecía interesante. -Bueno, en realidad, dependerá de para quién vaya enfocada la información y esos cursos que impartes.No es lo mismo el interés que puedan tener los niños que los deportistas profesionales o los barriguitas como yo-decía Pablo a la vez que reía con carcarjadas y todo su cuerpo se inclinaba hacia atrás,como un verdadero Papa Noél-Barriguitas cerveceras somos los que buscamos en el deporte un rato de diversión y ponernos tibios de cerveza después de un partido de una hora,donde apenas hemos corrido y lo que queremos es quitarnos unas horas de casa para relajarnos y no pensar en los problemas de la empresa ni en nada que vaya a quitarnos el sueño. Pablo es un amigo del hermano de la Psicóloga que entiende muy bién lo que es pasar un buen rato con los amigos y moverse un poquito en la pista de Padel.Si le divierte… ¡olé, olé y olé!Las cervezas de después no tienen nada que ver con el deporte pero su conversación es cada vez más común a todos y su risa contagiosa.

-Yo tengo un hijo pequeño que no quiere hacer futbol, está gordito y ¡tiene que moverse! ¡Joder! Es lento, no llega al balón y es tan alto y descoordinado de pies.En casa se pasa el día sentado,haciendo bolas con papeles de periódico y tirándolos a una papelera-Pablo sigue interesado en hablar de deportes y cuando él mismo cuanta esa versión a los amigos carraspea,se pone serio,baja la comisura de los labios,mira a la psicóloga y a sus otros dos amigos y dice,subiendo el tono de voz-¡Joder!¡Como no me he dado cuenta antes!¿Será lo suyo en el baloncesto?

Los demás suben el entrecejo, asienten con la cabeza y lo animan a poner en práctica lo que acaba de descubrir.Su hijo es alto, le gusta encestar y quizás algo descoordinado, pero tiene dos cosas importantes: se va a divertir encestando y tendrá muchas ventajas dentro de su grupo porque será uno de los más altos y eso en el baloncesto es importante. -Los niños están hartos de estar sentados en clase.Debemos inventar juegos para hacerles llegar los mensajes, inculcarles la importancia de hacer deporte para formarlo como personas sanas.Un deporte acorde con sus gustos, su cuerpo y su vida diaria-interviene la psicóloga con sentido común-es importante hablar con los hijos y que desde pequeños aprendan a definir que es lo que les gusta y que cosas les hacen felices. -Yo, de pequeño ¡joder! ¡Lo recuerdo y se me ponen los pelos de punta!¡Podia haber sido profesional del futbol!-Pablo ha dejado la cerveza en el mostrador,pone tanto énfasis en lo que cuenta que necesita las manos libre para gesticular!Los demás escuchan,lo miran de arriba abajo,su cuerpo corpulento moviéndose al hablar atrae las miradas de los dos amigos flacos-¡Pues eso!Cuando yo era pequeño me di cuenta de que cuando jugaba con amigos era infinitamente mejor que fuera del club.Cuando dejé de estar federado y sin presión ,con la selección universitaria ,por ejemplo,me di cuenta que si hubiera jugado como en mi tiempo libre,hubiera comido del futbol.A mi la disciplina y la presión me bloquean-Pablo mira a la psicóloga esperando su intervención. -Una de las cosas que trabajamos los psicólogos del deporte es aprender a hacer frente a la presión que ejerce la disciplina u otros pensamientos en deportistas de élite, donde su juegan mucho en determinados golpes. -¿Y como lo logras enseñar?-pregunta uno de los flacos, el menos canoso, presidente de una federación de padel. -Primero intentamos averiguar las motivaciones y expectativas de cada jugador en el deporte que practica.En segundo lugar enseñamos relajaciones y en ellas deben visualizar actitudes positivas en el campo. -¿Qué es eso? ¿Qué son las visualizaciones? ¿Brujeria? -Aquí de bruja ni la escocba,que la mia solo sirve para barrer-ellos rien,el ambiente es desendado-Mediante una técnica de control mental,llegando a un nivel de relajación profundo ,por medio de la imaginación llegamos a imágenes que proponen soluciones a conflictos y algunas hasta son una manera de reconducir algo nuevo,como un mapa mental. -¿Qué imaginan?-Pablo está muy interesado. -Se imaginan en el campo de padel de baloncesto, de futbol, tenis…depende el deporte que practiquen. -Los del golf si que se ponen tensos ante determinados golpes.Ojú, mi cuñado, ese si que le pone empeño al ranking ¡Perdona! ¡Continúa, por favor! Es el tercero del grupo, que acaba de dar su opinión. -Se imaginan haciendo bien el golpe, a gusto en el campo…imágenes positivas que contruyen con un recorrido mental, por medio de esa técnica-la psicóloga recibe un mensaje en el móvil, suena el pitido, pero no lo lee en ese momento.

-Hacemos registros de las conductas como consecuencia ante determinadas bolas.Enseñamos a utilizar frases,autoinstrucciones, que pueden ayudarles a hacer frente a los momentos de estrés y a reforzar a su compañero cuando esta dejando todo su esfuerzo en el campo de juego-respira y añade la Psicóloga mientras Pablo la mira fijamente con esos ojos redondos que parecen salirse de la órbita y los otros dos se mueven inquietos esperando el final de la respuesta-claro que …cada deportista asimila la información de una manera y hay que adaptarse a cada uno,según su edad,sus objetivos y su forma de entender la vida. -Por ej… ¡No eres tan malo!-añade Pablo. -Bueno…yo te propongo en positivo esa frase…por ej ¡Vamos! ¡Tú puedes! Hay jugadores que cuando ven que van a ganar se ponen nerviosos, piensan en el trofeo,lo que le diran sus amigos o familia,en el orgullo de ser campeón y como consecuencia de esos pensamientos se le tensan los músculos y se distraen,alterando el tiempo de reacción ante la bola o no sabiendo reaccionar.En ese momento solo deben pensar en la bola,en su potencial como jugadores y en dar lo máximo de si,confiando en su juego.Es decir,toda la atención debe estar en como jugar la bola. -Hay un equipo de baloncesto que últimamente cuando el capitán del equipo falla, vienen varios fallos seguidos y decae el marcador.Se augura la derrota y todos se ponen nerviosos y siguen fallando más y más.El otro dia lo vi en la tele ¿Por qué ocurre eso?-sigue preguntando con los ojos fuera de su rostro ovalado. -Hay que analizar por qué ocurre,si es porque nadie permite que falle el capitán y tiene un exceso de responsabilidad dentro del equipo o si es él mismo el que no se lo permite.Si es porque se cansa mentalmente y cuando está cansado le cuesta concentrarse en las jugadas o es porque algo externo al campo de juego interfiere a la hora de encestar.Quizás necesite el refuerzo positivo de su equipo con mayor frecuencia de la habitual o del entrenador, y, que ignoren sus errores o le den menos importancia para que pueda recuperar pronto la atención y el ánimo-responde la psicóloga. -¡Que de cosas a tener en cuenta! Pero si trabajan mucho en sus entrenamientos fisica y tecnicamente, es natural que tengan que entrenarse para una buena actitud mental-comenta el presidente de la federación.

-Entonces ¿Jugará la psicóloga contra mi mujer y contra mi un partidito amistoso de padel?-la mira y le guiña el ojo. -¡Pablo, por supuesto que si! ¿Te pondrás tú conmigo? Seguro que tienes muñeca o buena estrategia de juego, lo que está claro es que contigo de compañero me reiré mucho y lo pasaremos bien ¡Yo te animaré en cada punto bueno! Me llaman por teléfono ¡Nos vemos el martes!

     Ángeles Oliveres Ribas.

      Psicóloga del deporte.