Para poder evaluar vuestro progreso y asi medir vuestro avance, debeis poneros objetivos en los entrenamientos, no demasiado altos y sí a corto plazo.El deseo de cumplir los objetivos incentiva al jugador en los entrenamientos.Un entrenamiento nunca debe ser fortuito, siempre debe tener un fin concreto.
Ej, podeis medir vuestro avance jugando contra una pareja fija una vez a la semana, aunque es relativo,porque quizás ellos tb avanzan o no entrenan y la medida es entonces falsa porque los adversarios, es dificil que siempre se mantengan en el mismo nivel...él de ellos también varía. Podeis pensad en un fin concreto,por ej...el proximo entrenamiento(es sólo un ejemplo,vosotros sois los que debeis elegir el fin) teneis que entrenar la primera media hora volea a la derecha,volea al revés,alternandolas,nunca repitiendo la misma zona...volea derecha,volea revés,volea derecha ,volea revés...y que alguien vaya anotando cuantos golpes seguidos sois capaces de hacer sin fallar el propósito.A la semana siguiente,veis ,después de varios entrenamientos si habéis mejorado el ejercicio,anotando otra vez los éxitos y fallos.Asi comprobais el grado de concentración y la destreza ,como mejoran. Ángeles Oliveres Ribas
Psicóloga del deporte
