La Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como el proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez.
Para potenciar este Envejecimiento Activo es necesario seguir una serie de pautas: - Tener buena Salud, lo que se puede conseguir con la prevención y promoción de la salud. - Tener un buen funcionamiento físico, manteniendo una actividad física y realizando ejercicios físicos adecuados. - Tener un buen funcionamiento mental. - Ser independiente y autónomo. - Vinculación y participación social.
